OPCIONES DE DIETA.

OPCIÓN

1

2

3

4

5

6

7

Desayuno

Carbohidrato

Proteína

Bebida D1

Fruta

Bebida

D2

Carbohidrato

Proteína

Bebida D1

Fruta

Bebida

D2

Proteína

Bebida

D3

Fruta

Bebida

D2

Proteína

Bebida

D3

9 am

Fruta

Proteína

Bebida

Carbohidrato

Fruta

Proteína

Bebida

Carbohidrato

Fruta

Proteína

Bebida

Carbohidrato

Fruta

Bebida

Almuerzo

Proteína

Ensalada

Verduras

Crema

Bebida Light

Proteína

Ensalada

Verduras

Crema

Bebida Light

Proteína

Ensalada

Verduras

Crema

Bebida Light

Proteína

Ensalada

Verdura

Crema

Bebida Light

Carbohidrato

Proteína

Ensalada

Verdura

Crema

Bebida Light

Carbohidrato

Proteína

Ensalada

Verdura

Crema

Bebida Light

Proteína

Ensalada

Verdura

Crema

Bebida Light

4pm

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Comida

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

Proteína

Fruta

domingo, 3 de octubre de 2010

DIETA Y EJERCICIO!!!

No creo que sea una formula mágica...

La respuesta a los kilos de mas es una buena dieta y más actividad física...

Mi cuerpo me lo está pidiendo, me estoy sintiendo motivada para encaminarme...


DE A POCOS, SIN EXTREMOS, CON AMOR... POR AMOR.

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