Se trataba de enfocarme en perder 15 kilos, ahora se trata de enfocarme en mantener un equilibrio. Mi equilibrio esta relacionado con una forma saludable de alimentarme y con mantenerme activa físicamente. Me gustaría llegar a pesar 55 kilos, pero ante todo busco equilibrio. NO-PRO-ANA-Y-MIA. NO-A-LA-BULIMIA-NO-A-LA-ANOREXIA.
OPCIONES DE DIETA.
| OPCIÓN | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| Desayuno | Carbohidrato Proteína Bebida D1 | Fruta Bebida D2 | Carbohidrato Proteína Bebida D1 | Fruta Bebida D2 | Proteína Bebida D3 | Fruta Bebida D2 | Proteína Bebida D3 |
| 9 am | Fruta | Proteína Bebida Carbohidrato | Fruta | Proteína Bebida Carbohidrato | Fruta | Proteína Bebida | Carbohidrato Fruta Bebida |
| Almuerzo | Proteína Ensalada Verduras Crema Bebida Light | Proteína Ensalada Verduras Crema Bebida Light | Proteína Ensalada Verduras Crema Bebida Light | Proteína Ensalada Verdura Crema Bebida Light | Carbohidrato Proteína Ensalada Verdura Crema Bebida Light | Carbohidrato Proteína Ensalada Verdura Crema Bebida Light | Proteína Ensalada Verdura Crema Bebida Light |
| 4pm | Fruta | Fruta | Fruta | Fruta | Fruta | Fruta | Fruta |
| Comida | Proteína Fruta | Proteína Fruta | Proteína Fruta | Proteína Fruta | Proteína Fruta | Proteína Fruta | Proteína Fruta |
Mucho ánimo en tu nueva andadura pequeña.
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